Conférence :
"Lâcher prise pour gagner en efficacité"
Les impératifs, la charge de travail quotidienne, les relations tendues… Dans ce flux incessant de contraintes, nous rêvons tous de pouvoir lâcher prise, pour sortir la tête de l’eau et regagner
en efficacité. Prendre de la distance, du recul, de la hauteur nous paraît parfois être un luxe inaccessible, qu’on ne peut pas se permettre… tant il y a à faire ! Pourtant, la
sensation d’être débordé génère un stress qui inhibe votre efficacité et votre créativité, vous entraînant dans une boucle négative. Ce stress constitue in fine un important facteur de risque
pour la santé.
Une solution pour se préserver : apprendre à lâcher prise!
« Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise.
Nous nous donnons alors une chance de vivre moins de stress. » Marc Vachon, Psychologue
